الظهر
في أمريكا يصيب الم الظهر 8 من
كل 10 أشخاص بالغين في فترة من حياته وبذلك يؤثر على اداءة للعمل والم
الظهر مسؤول عن الكثير من الخسارة في وقت العمل.ويكون الم الظهر على شكل
الم حاد يتكرر بصورة شعور بالألم القوي على فترات قصيرة أو على شكل الم
بعضلات الظهر في حالة أي حركة ولو كانت بسيطة.
أن السبب الرئيسي لالم الظهر هو وزن الجسم وأثره الضاغط على الجزء الأسفل
من الظهر.
هناك كثير من العادات السيئة التي تسبب الإصابة بالم الظهر وللعلم إن كل
إنسان لدية 24 -25 عظم في ظهره بضمنها منطقة الرقبة والخصر المرتبطة جميعا
بالعضلات والأربطة والأعصاب التي تعمل كمساعد للظهر ودرع تحمي العظام من
الصدمات الخارجية. فأي خلع بالأربطة أو إجهاد للعضلات أو تمزيق للأعصاب
تسببا الم في المنطقة.
الظهر
الم الظهر
هناك كثير من الإصابات بالم الظهر بسبب:-
الرياضة الحوادث المؤلمة
الوزن الزائد
التهاب المفاصل
المشاكل النفسية حصوات والتهابات الكلى
الكسور
التعرض للهواء البارد
حتى مع التطور العلمي لازالت بعض أسباب ألم الظهر مجهولة للأطباء.
عندما يصاب الإنسان بألم الظهر يبدأ بمحاولات العلاج وحتى قد يضطر إلى
أجراء بعض العمليات الجراحية ومن المعلوم إن بعض الأدوية تصلح مع شخص
ولكنها لا تصلح مع الأخر وكذلك الحال مع طرق العلاج الأخرى ولكن مسكنات
الألم في حالة الم الظهر ضرورية ولكن يجب الحذر من الإكثار منها خصوصا
للمصابين بالقرحة أو أمراض المعدة وإذا لم تنفع المسكنات يجب مراجعة الطبيب
. وكذلك هناك بعض التمارين البسيطة التي لها فعالية جيدة في تخفيف الام
الظهر وهذا يخالف اعتقاد بعض الأشخاص إن بقائهم بالفراش يساعد على تخلصهم
من الم الظهر بينما المطلوب أن يتخلص الإنسان من الحركات القوية والمفاجئة
أو حمل الأشياء الثقيلة
|
