لحماية صحة الأسنان واللثة، اتبع هذه النصائح
:
تنظيف الأسنان: اغسل أسنانك مرتين يوميًا
بمعجون أسنان يحتوي على الفلورايد.
استخدام الخيط: نظف بين الأسنان يوميًا باستخدام الخيط الطبي لإزالة
البلاك.
التغذية الصحية: تجنب السكريات الزائدة واختر الأطعمة الغنية بالكالسيوم
والفيتامينات.
زيارة الطبيب: قم بفحص الأسنان كل 6 أشهر للكشف المبكر عن المشاكل.
تجنب العادات الضارة: أقلع عن التدخين وتجنب مضغ الثلج أو الأجسام الصلبة.
العناية اليومية بالأسنان
تحافظ على صحتها وتجنبك مشاكل مثل التسوس وأمراض اللثة.
|
